Full Circle Business

Systemisches Coaching und Beratung für Unternehmen

Stärkung und neue Perspektiven für Mitarbeitende, Führungskräfte und Teams




Herzlich Willkommen

Mein Name ist Lena Böhm und ich bin Beraterin und Coach aus tiefer Überzeugung und mit Leidenschaft. Ein erfolgreiches Coaching stärkt den einzelnen Menschen und das Unternehmen nicht nur nachhaltig - es ist in der Lage zu beflügeln.

Sie wünschen sich mehr Fokus, Produktivität und Zufriedenheit bei Ihren Mitarbeitenden und weniger Stress und Konflikte im Unternehmen? Dann sind Sie bei mir richtig. Business Coaching ist ein hochwirksamer und interaktiver Entwicklungsprozess, der sich sowohl auf berufliche, wie auch private Themen bezieht. Im Vordergrund steht die Gestaltung und Überprüfung der beruflichen Rolle in Verbindung mit dem individuellen Anliegen meiner Klient:innen. Nur wer in seiner Rolle wachsen darf, wird auch für das Unternehmenswachstum eine echte Rolle spielen. Mein zweiter Schwerpunkt ist die Gesamtoptimierung des sozialen Gefüges im Unternehmen, also Kommunikation, Umgang mit Hierarchien, Teamdynamik, Geschlechtergleichstellung, Unternehmenskultur und die Begleitung bei Veränderungsprozessen. Ich liebe es, sowohl Individualcoachings zu machen, als auch mit Teams zusammen zu arbeiten.

Jede wirklich erfolgreiche Person und jedes wirklich erfolgreiche Unternehmen nutzt Coaching. Die Besten arbeiten mit Coaches und erzielen so herausragende Ergebnisse. 




Kooperationspartner



perspektiv wechsel

Zu Anfang eine Frage: Wie wollen Sie und Ihr Unternehmen vorwärts kommen, einen echten Perspektivwechsel vornehmen und neue Impulse erlangen, wenn Sie unter sich bleiben? Meine Business-Kunden schätzen, dass ich “außerhalb” ihrer Welt lebe und einen anderen Background habe - das kann einen persönlichen Zugang beschleunigen und neue Perspektiven provozieren. Ich bin gelernte Designerin und habe 15 Jahre als erfolgreiche Portrait Fotografin in Berlin gearbeitet. Ausserdem bin ich nicht nur systemischer Coach, sondern auch zertifizierte Expertin für Ordnung, Struktur und Organisation. Ich habe die Fähigkeit, Unordnung und Ineffiezienz in Systemen - außen wie innen - zu erkennen und die Lösung zu sehen. Vor allem aber höre ich Ihnen zu und biete den Raum, die Situation von Grund auf zu betrachten und “aufzuräumen”. Meine Haltung ist positiv, emphatisch und motivierend und mein Denken kreativ, strukturiert und zielorientiert.

So viel Potential ist verschüttet, ungesehen und ungenutzt

Nutzen Sie die wertvollen Ressourcen, die bereits da sind: Ihre Mitarbeitenden und ihre Unternehmenskultur. Die Menschen, die das Unternehmen zusammen formen, brauchen manchmal Außenstehende, denen Sie sich anvertrauen können und mit denen Sie an Themen arbeiten können - berufliche wie private. Geben Sie Ihnen die Chance, über sich hinaus zu wachsen - Sie werden es Ihnen danken und in Form von engagierter Arbeit zurückzahlen. Aus Unternehmenssicht ist es außerdem unabdingbar, sicher zu stellen, das die Mitarbeitenden zu Ihnen passen und aus der richtigen Position heraus agieren. Ich biete Ihnen Coachings mit maßgeschneiderten Schwerpunkten, die genau zu Ihrem Unternehmen, Ihren Visionen und der aktuellen Situation passen. Hier einige Beispiele:




Die Stressresistenz erhöhen

Der Geschäftsalltag kann stressig sein, aber ich unterstütze ihre Mitarbeitende dabei, Stress zu bewältigen und gelassener zu agieren. Meine Coaching-Techniken fördern eine gesunde Work-Life-Balance und stärken emotionale Resilienz.

Veränderungen erfolgreich bewältigen

In der dynamischen Geschäftswelt sind Veränderungen unvermeidlich. Ich unterstütze Sie dabei, Veränderungen als Chance zu betrachten, Widerstände zu überwinden und eine agile Unternehmenskultur zu etablieren, die Veränderungen proaktiv angeht.

Ein harmonisches Arbeitsumfeld schaffen

Ein positives Arbeitsumfeld fördert die Motivation und Leistung Ihrer Mitarbeitenden. Ich helfe Ihnen dabei, ein harmonisches und respektvolles Arbeitsklima zu etablieren, das zu einer engagierten Belegschaft führt.

Ihr Team zu Höchstleistungen führen

Ein erfolgreiches Unternehmen steht und fällt mit einem motivierten Team. Ich verhelfe Ihnen dazu, Ihre Mitarbeitende zu inspirieren, ihre Talente zu fördern und eine starke, kollaborative Unternehmenskultur zu etablieren.

Innovation und Kreativität fördern

In einer sich ständig wandelnden Geschäftswelt ist Innovation der Schlüssel zum Wachstum. Mein Coaching hilft Ihnen, kreative Denkprozesse zu fördern und neue Ansätze zu entdecken, um Ihre Branche zu erobern.

Empathisches Leadership entwickeln

Durch empathische Führung und effektive Kommunikation schaffen Sie, ein inspirierendes Arbeitsumfeld zu schaffen und Ihr Unternehmen zu neuen Höhen zu führen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre emotionale Intelligenz zu stärken, Mitgefühl zu zeigen und die Bedürfnisse Ihrer Teammitglieder besser zu verstehen.

Wenn Sie Interesse an Team-Coachings, Workshop-Formaten, oder weitere Fragen zu meiner Arbeitsweise haben, schreiben Sie mir gerne eine Email

Konkrete Bereiche, in denen ich Unterstützung bieten kann

Ziele setzen und exakt formulieren

•

Stressmanagement

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Mitarbeitermotivation

•

Peer Feedback einführen

•

Öffentliches Reden

•

Teambuilding

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Zeitmanagement

•

Selbstvermarktung

•

Durchsetzungsvermögen

•

Führungskräftetraining

•

Persönlichkeitsentwicklung

•

Grenzen setzen

•

Remote Leadership

•

Soziale/kommunikative Fähigkeiten

•

Zugang zu Ressourcen

•

Ordnung erlernen

•

Innerer Frieden

•

Gesundheit/Wohlbefinden

•

Das Aufschieben überwinden

•

Selbstvertrauen stärken

•

Selbstmanagement

•

Work-Life-Balance

•

Agiles Management

•

Ziele visualisieren

•

Selbstdisziplin

•

Unternehmensgründung

•

Weiterentwicklung der Mitarbeitenden

•

Durchsetzungsvermögen

•

Potenzialentdeckung

•

Vorbereitung auf wichtige Gespräche

•

Krisen als Chance nutzen

•

Female Empowerment

•

New Work Strategien

•

Selbstreflektion

•

Mental Health

•

Karriereentwicklung

•

Konfliktlösung

•

Mindfulness

•

Diversität und Inklusion

•

Corporate Social Responsibility (CSR)

•

Resilienztraining

•

Ziele setzen und exakt formulieren • Stressmanagement • Mitarbeitermotivation • Peer Feedback einführen • Öffentliches Reden • Teambuilding • Zeitmanagement • Selbstvermarktung • Durchsetzungsvermögen • Führungskräftetraining • Persönlichkeitsentwicklung • Grenzen setzen • Remote Leadership • Soziale/kommunikative Fähigkeiten • Zugang zu Ressourcen • Ordnung erlernen • Innerer Frieden • Gesundheit/Wohlbefinden • Das Aufschieben überwinden • Selbstvertrauen stärken • Selbstmanagement • Work-Life-Balance • Agiles Management • Ziele visualisieren • Selbstdisziplin • Unternehmensgründung • Weiterentwicklung der Mitarbeitenden • Durchsetzungsvermögen • Potenzialentdeckung • Vorbereitung auf wichtige Gespräche • Krisen als Chance nutzen • Female Empowerment • New Work Strategien • Selbstreflektion • Mental Health • Karriereentwicklung • Konfliktlösung • Mindfulness • Diversität und Inklusion • Corporate Social Responsibility (CSR) • Resilienztraining •




“Die Fotografin”

In meiner langjährigen Karriere als erfolgreiche Portraitfotografin habe ich für Magazine und Zeitschriften wie den Spiegel, den Focus, Galore, die Berliner Zeitung, Die Zeit und das Handelsblatt gearbeitet und viele erfolgreiche Unternehmer, namhafte Politiker und Künstler porträtiert. Und auch wenn diese Karriere hinter mir liegt, weil ich mich zu Neuem berufen fühlte, ist die Fotografin in mir immer noch lebendig.

Damit meine ich, dass ich zwar keine Fotos mehr mache, aber in meiner Profession als Coach gewissermaßen immer noch einen Rahmen setze, Licht bewusst fokussiere und den Auslöser betätige.

Wenn Sie, wie ich, Hunderte von Menschen porträtiert haben, lernen Sie, genau zu schauen: Wen habe ich da eigentlich wirklich vor mir? Erst zeigt sich die Person und das Image und dann - mit Erfahrung, Methode, dem richtigen Equipment und Feingefühl - immer mehr die Persönlichkeit. Verschiedene Charakterzüge und so etwas wie der Kern des Menschen kommen zum Vorschein. Da spielt es keine Rolle, ob damals Travis, Cordula Stratmann, Friedrich Merz oder Christian Lindner vor meiner Linse standen, oder ob mir heute meine Klient:innen gegenüber sitzen. Die Begegnung darf in die Tiefe gehen, denn bei einem Coaching handelt es sich um Veränderungsprozesse. Und dafür gilt es immer, sich selbst grundlegender verstehen und besser sehen zu können - wie auf einem gut getroffenem Foto.

  • Travis

    Musiker, Berlin 2008

  • Cordula Stratmann

    Komikerin, Köln 2015

  • Franz Grass

    Sohn von Günther Grass, Freiburg 2010

  • Christian Lindner

    Politiker, Düsseldorf 2014

  • Coco Rosie

    Musikerinnen, Berlin 2007

  • Rainer Erlinger

    Kolumnist und Autor, Berlin 2007

  • Peter Wohlleben

    Förster und Buchautor, Eifel 2007

  • Portugal. The man

    Musiker, Köln 2008

  • Friedrich Merz

    Politiker, Düsseldorf 2014

  • Modestrecke

    Düsseldorf 2010

  • Clemens Kaletsch

    Maler, Köln 2011

  • Max Giermann

    Komiker, Köln 2015

  • Familienportrait

    Köln 2008

  • Malu Dreyer

    Politikerin, Mainz 2015

  • Architecture in Helsinki

    Musiker, Köln 2007

  • Mela Chu

    Galeristin, Köln 2012

  • Barry Kosky

    Leiter der komischen Oper, Berlin 2009

  • Schaller/Theodor

    Architekten, Köln 2011

  • Niobe

    Sängerin, New York 2007

  • Familienportrait

    Köln 2008

  • Ulrike Jagla

    Galeristin, Köln 2014

  • Schanna Nemzowa

    Russische Journalistin, Düsseldorf 2016

  • Dejan Spasovski

    Maler, Köln 2011

  • Tobias Zielony

    Fotograf, Berlin 2018

  • Christiane M.

    Schauspielerin, Freiburg 2009

  • Eva Gronbach Fashion

    Köln 2005

  • Cover für NIDO

    Köln 2011




Über Mich

Kreativität, Unvoreingenommenheit und Zielstrebigkeit - Drei Begriffe, die zu mir passen. Ich liebe Kunst, Kulinarik, Bewegung, die Vielfalt der Welt und meine Spiritualität. Und so sehr ich es genossen habe, an pulsierenden Orten wie der San Francisco Bay Area, Berlin oder Köln zu leben, zieht es mich jetzt in ruhigere Gefilde.

Als mich jemand fragte, was mich qualifiziert, als Coach zu arbeiten, antwortete ich, dass ich - zunächst einmal - mir selbst ein schönes und glückliches Leben aufgebaut habe: Eines, das mir entspricht. Das war aber nicht immer so. Im Alter zwischen 20 und 38 Jahren hatte ich große Selbstzweifel und berufliche Anlaufschwierigkeiten. Auf die Außenwelt wirkte ich selbstbewusst, erfolgreich und glücklich, aber dem war nicht so.

Als sich mein Unwohlsein immer weiter zuspitzte, folgte der unvermeidliche Tiefpunkt. Glücklicherweise erlebte ich dann eine Offenbarung, die mich wachrüttelte und mir ermöglichte, die Krise als Neubeginn zu erleben. Von diesem Moment an habe ich begonnen, die alleinige Verantwortung für mich und mein Glück zu übernehmen. Dieser große Veränderungsprozess in mir, war für mich die Initiation, andere Menschen auf Ihrem Weg - selbstbewußt und voll Vertrauen - zu begleiten.

Descriptive Image Text
Ich liebe, was ich tue, weil ich mit interessanten Menschen zusammenarbeite, die darauf brennen, ihr Potential zu leben.

Meine Karriere als Coach begann mit meiner Ausbildung bei der “Ordnungs-Ikone” Carola Böhmig. Ich habe viel gelernt in den darauffolgenden Jahren als Coach für Ordnung und Organisation und habe die erstaunlichsten und berührendsten Wandlungen bei meinen Klient:innen und ihrem Leben miterleben dürfen. Der Weg vom Chaos zur Ordnung ist lebensverändernd - und nach wie vor ein Element in meiner Coaching-Praxis. Im Laufe der Zeit wurde mir bewußt, dass ich mich noch tiefer und umfassender mit Persönlichkeitsentwicklung, Potentialentfaltung und Erfolg und Glück in all ihren Facetten befassen wollte. Um weitere Fähigkeiten und Werkzeuge zu erlernen, folgte dann die zertifizierte Ausbildung bei Prof. Dr. Manuel Tusch (IFAP) und die zertifizierte Ausbildung zum Teamcoach (Institut für Bildungscoaching). Sie bieten - zusammen mir meinen anderen Qualifikationen und Erfahrungen - ein solides Fundament für meine Arbeit mit meinen Klient:innen. 

Ich bin von dem positiven Effekt und der Kraft, die ein Coaching bewirken kann, überzeugt. Ich habe die tiefgreifenden Auswirkungen, die es bei meinen Klient:innen hatte, gesehen und an mir selbst in der Rolle der Klientin erlebt.

Mehr über mich

Ich liebe es, allein in der Natur zu sein

Meine Kindergartenfreunde sind immer noch meine besten Freunde

Ich schätze wirklich konstruktives Feedback sehr

Ich studiere Vedanta seit 8 Jahren von ganzem Herzen

Meine Sucht sind Süßigkeiten – ich habe sie immer wieder fast überwunden

Ich male und ich schreibe Gedichte

Ich werde auch noch mit 80 Jahren Spagat machen und auf den Händen laufen können!

Ich habe die Wörter „hätte, würde, könnte und sollte“ größtenteils aus meinem Wortschatz gestrichen

Ich bin ein sehr loyaler Mensch

Ich bin wahnsinnig gerne mit Kindern zusammen, habe aber kein Problem damit, keine eigenen zu haben




Kontakt


Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und von Ihren Wünschen und Plänen zu hören. Besprechen Sie gerne mit mir offen und im Detail, welche Anliegen Sie als Unternehmen haben und was Sie sich von ihren Teams und den einzelnen Mitarbeitenden wünschen.

Lassen Sie uns in einem Telefonat, einem Zoom-Call oder bei Ihnen vor Ort entscheiden, welche Herangehensweise hier und jetzt Sinn ergibt. Ich bin ansässig in Köln, komme aber gerne zu Ihnen ins Unternehmen.

Ich gebe auch sehr gerne Workshops und Seminare. Bei Interesse schicke ich Ihnen mögliche Formate.

Preise auf Anfrage.

Bitte füllen Sie das Kontaktformular aus oder sende Sie mir eine E-Mail an: mail@lenaboehm.com

Telefonisch bin ich erreichbar unter: 01634206949

Ich werde mich umgehend bei Ihnen melden und Ihnen meine Verfügbarkeiten mitteilen.

Vertraulichkeit und Diskretion sind selbstverständlich stets gewährleistet.

Ich freue mich von Ihnen zu hören!







Fallbeispiele von einzelcoachings

(anonymisiert und verfremdet)

Junger Supply Chain Manager ist im Beruf konstant unterfordert und sucht neue Herausforderungen.

Unterforderung

Ein 32 jähriger Mann, Spezialist  in der Logistikbranche, kam zu mir, da er sich in seiner aktuellen Position unterfordert fühlte. Trotz guter Leistungen im Unternehmen empfand er seinen Arbeitsalltag als monoton und wenig herausfordernd. Sein Wunsch war es, neue Herausforderungen und Wachstumsmöglichkeiten in seiner Karriere zu finden. Im ersten Gespräch haben wir eine SWOT-Analyse (Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats) durchgeführt, um seine beruflichen Stärken und Schwächen sowie mögliche Chancen und Risiken zu ermitteln. Darauf basierend konnten wir seine konkreten Ziele für das Coaching festlegen. Wir haben gemeinsam meßbare Ziele definiert und einen konkreten Plan entwickelt, um diese zu erreichen. Zudem haben wir mit dem inneren Team von Schulz von Thun gearbeitet und Rollenspiele eingesetzt, um ihm dabei zu helfen, sich auf Gespräche mit Vorgesetzten oder anderen Stakeholdern vorzubereiten. Mit diesem Aktionsplan bewaffnet, trat mein Klient an seine Führungskräfte heran und konnte erfolgreich für mehr verantwortungsvolle Projekte und Aufgaben plädieren. Parallel dazu suchte er nach Möglichkeiten der Erweiterung seiner beruflichen Qualifikationen. Wir trafen uns regelmäßig, um den Fortschritt zu überwachen und den Plan bei Bedarf anzupassen. Nach einigen Wochen der Implementierung bemerkte er signifikante Verbesserungen. Er wurde mit komplexeren Projekten betraut und konnte eine sinnvolle Weiterbildung absolvieren. Dies führte nicht nur zu einer höheren Zufriedenheit im Beruf, sondern stärkte auch sein Selbstvertrauen und seine Karriereaussichten. 

In diesem Fallbeispiel zeigt sich, wie Business-Coaching einen maßgeschneiderten, systematischen Ansatz bieten kann, um berufliches Wachstum zu fördern.

Karriere-Frau im gehobenen Dienst findet Work-Life-Balance und schafft Harmonie im Beruf.

Work-Life-Ballance

Eine ausgesprochen erfolgreiche Frau in einer Führungsposition kam zu mir, weil sie Schwierigkeiten hatte, ihre anspruchsvolle Karriere und ihr Privatleben, inklusive der Betreuung ihrer Zwillinge, miteinander zu vereinbaren. Sie berichtete, dass das Arbeitsklima angespannt sei und sie zu Hause kaum Energie und Lust verspüre, Freunde zu treffen oder ihren Hobbys nachzugehen - sondern gerade noch so funktioniere.

In der ersten Sitzung haben wir eine Ist-Analyse durchgeführt, um ihre aktuellen Herausforderungen, Prioritäten und Ressourcen zu klären und eine ersten Abstand zu der verfahrenen Situation zu gewinnen. Unser Ansatz zielte darauf ab, ihre persönlichen Ressourcen besser zu aktivieren und ihren Energiehaushalt sehr bewußt zu managen. Dazu gehörte das teilweise Delegieren von Arbeit an Kollegen und die Einführung von Strategien zur Selbstpflege und Zeitmanagement. Ihr Wunsch-Bild, im Vergleich zur Ist-Analyse zeigte Ihr, in welche Richtung sie sich bewegen musste, um wieder in Ballance zu kommen. Sie fing an, ein Tagebuch zu führen, und plante bewusst mehr Zeit für Freunde und Hobbys ein. Als Teil ihrer Selbstpflege entschied sie sich, einen Personal Trainer zu engagieren. Zudem praktizierte sie Achtsamkeitsübungen, um einen tieferen Zugang zu ihrer innewohnenden Kraft und Ruhe zu finden und in Stresssituationen einen verlässlichen Anker in sich zu wissen. Durch diese Maßnahmen gewann sie nicht nur neue Energie, sondern konnte auch eine Verbesserung des Klimas am Arbeitsplatz bewirken. Die neue Harmonie im Beruf hatte zudem eine positive Auswirkung auf ihr Privatleben. Sie fand einen gesünderen Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit und konnte so ihre Rolle als Mutter, Freundin und Führungsperson viel besser und erfüllter ausfüllen.

Dieses Fallbeispiel zeigt, wie effektiv gezieltes Coaching sein kann, um die Work-Life-Balance wiederherzustellen und sowohl im Beruf als auch im Privatleben mehr Qualität und Zufriedenheit zu erreichen.

Sehnsucht nach mehr Kreativität

Frau im Öffentlichen Dienst sehnt sich nach Kreativität und verwirklicht sich als Home Stagerin.

Eine Frau, die im Öffentlichen Dienst tätig war, kam zu mir, weil sie mit ihren derzeitigen Tätigkeiten unzufrieden war. Obwohl sie einen sicheren und gut bezahlten Job hatte, fehlte ihr die Kreativität und Leidenschaft in ihrer täglichen Arbeit. Ihre Vision war es, ein kreativeres und erfüllteres Leben zu führen. In unserer ersten Sitzung führten wir eine Tiefenanalyse ihrer beruflichen und persönlichen Interessen durch. Wir nutzten verschiedene Assessments und Kreativitätsübungen, um ihr wahres Potenzial und ihre Interessen zu erkennen. Sie bekam die Hausaufgabe, aufgrund Ihres Interessen-Profils nach Berufen zu suchen, die Ihr entsprechen würden. Nach kurzer Zeit konnte Sie Home Staging als Berufswunsch für sich identifizieren. Wir entwickelten einen detaillierten Businessplan und überlegten, welche Qualifikationen und Ressourcen für die Umsetzung nötig wären. Die Klientin nahm an mehreren Kursen und Workshops zum Thema Home Staging teil, um die notwendigen Fähigkeiten und Kenntnisse zu erwerben. Parallel dazu begann sie, ihren Übergang aus dem Öffentlichen Dienst strategisch zu planen. Nach einigen Monaten intensiver Vorbereitung fühlte sie sich bereit, den entscheidenden Schritt zu machen. Sie kündigte ihren Job im Öffentlichen Dienst und startete ihre Karriere als selbstständige Home-Stagerin. In unserer abschließenden Sitzung reflektierten wir die gesamte Reise, analysierten die erreichten Ziele und planten die nächsten Schritte in ihrer neuen Karriere.

Dieses Fallbeispiel illustriert, wie Business-Coaching helfen kann, eine radikale berufliche Neuausrichtung erfolgreich zu managen und dabei die persönlichen Stärken und Interessen des Klienten in den Fokus zu rücken.

Antriebslos

IT-Experte mit Antriebs-Schwierigkeiten in der Lebensmitte sucht nach neuem Lebenssinn.

Ein 48-jähriger Mann, der als IT-Experte in einem mittelständischem Unternehmen arbeitet, suchte meine Unterstützung auf. Obwohl er beruflich erfolgreich war, fehlte ihm die Energie und der Antrieb in verschiedenen Lebensbereichen. Er vernachlässigte nicht nur seine Hobbies wie Sport und Musik, sondern hatte auch wenig Kontakt zu seinen Kindern. Darüber hinaus fühlte er sich nicht wohl in seinem Körper und hatte eine regelrechte midlife crisis. Dementsprechend ging er uninspiriert zur Arbeit. Am Anfang unserer gemeinsamen Arbeit verwendeten wir eine Reihe von Selbstbewertungsinstrumenten, darunter auch Fragebögen zur Lebenszufriedenheit und zum Stressmanagement. Wir identifizierten mehrere Bereiche, in denen er Verbesserungen wünschte, und skizzierten seine langfristigen Ziele. Für diesen Klienten kombinierte ich Elemente aus dem Business-Coaching und dem Life-Coaching. Wir entwickelten einen maßgeschneiderten Plan, der Techniken aus der Positiven Psychologie, dem Zeitmanagement und der Selbstpflege integrierte. Besonderer Wert wurde auf die Wiederaufnahme sportlicher Aktivitäten und den bewussteren Umgang mit seiner Familie gelegt. Er setzte seine Pläne konsequent um, indem er feste Zeitfenster für Sport und Familienaktivitäten einplante und eine Methode zur Früherkennung von Stresss nutzte. Um seine Motivation bei der Arbeit zu steigern, führten wir regelmäßige Statusgespräche und durch gezielte Fragetechniken fing er an, sich seiner ursprünglichen Begeisterung für seine Tätigkeit wieder gewahr zu werden. Nach nur einigen Wochen der Umsetzung berichtete der Klient von einer deutlichen Verbesserung seines Wohlbefindens. Er hatte nicht nur seine sportlichen Aktivitäten wieder aufgenommen, sondern auch die Beziehung zu seinen Kindern intensiviert. Außerdem hatte er im Unternehmen einen 3D-Drucker-Bereich eingerichtet, für den er zuständig war. Diese positiven Veränderungen spiegelten sich auch in seinem Selbstwertgefühl wider, was zu einer verbesserten Arbeitsmoral und höheren Zufriedenheit in seinem Beruf führte.

Dieses Fallbeispiel zeigt, wie eine gezielte Kombination aus Business- und Life-Coaching dazu beitragen kann, einem Klienten in der Lebensmitte zu einer ausgewogeneren und zufriedenstellenderen Lebensführung zu verhelfen.

Ehrgeiz und Perfektionismus

Ehrgeizige Lehrerin findet durch Coaching zu mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein und überzeugt im Vorstellungsgespräch.

Eine 40-jährige Lehrerin, bekannt für ihren Ehrgeiz, Fleiß und Perfektionismus, kam zu mir, weil sie sich auf eine Dozentenposition an einer Universität bewerben wollte. Trotz ihrer exzellenten Vorbereitung plagte sie die Angst, beim Vorstellungsgespräch zu versagen. Wir erörterten ihre beruflichen Ziele, Ängste und Sorgen. Ein Hauptaugenmerk lag darauf, ihre inneren Barrieren zu identifizieren, die sie daran hinderten, sich im Vorstellungsgespräch voll zu entfalten. Wir arbeiteten an ihrer Gelassenheit, indem wir Methoden aus dem Achtsamkeitscoaching und der Angstbewältigung anwendeten. Zusätzlich dazu beschäftigten wir uns mit "Worst-Case"-Szenarien, um ihre Angst vor dem Unbekannten zu minimieren. Ein wichtiger Aspekt unserer Arbeit war die Identifikation und Veränderung negativer Glaubenssätze. Im Laufe der Sitzungen war es möglich, diese Glaubenssätze erfolgreich umzuformulieren und ihre Angst vor dem Versagen in Selbstvertrauen zu verwandeln. Durch unsere intensive Zusammenarbeit konnte die Lehrerin eine spürbare Steigerung ihres Selbstbewusstseins erreichen. Beim Vorstellungsgespräch fühlte sie sich sicher und konnte ihre Fähigkeiten und Qualifikationen überzeugend präsentieren, ohne sich einschüchtern zu lassen. Die Auswahlkommission war beeindruckt.

Dieses Fallbeispiel zeigt eindrücklich, wie effektives Coaching dazu beitragen kann, tiefsitzende Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und den Weg für berufliche wie persönliche Entfaltung freizumachen.

Kundenstimmen

  • “Das Coaching mit Lena hat mir sehr geholfen. Lenas offene Art, ihre Sprache, ihre hohe Aufmerksamkeit und fachliche Kompetenz haben dazu geführt, binnen kürzester Zeit ein hohes Maß an Vertrauen aufzubauen. Ob berufliche Herausforderungen oder tieferliegende persönliche Themen, Lenas Fragetechnik, ihre Analysen und flexiblen Methoden bringen eine weitere Perspektive und helfen bei Problemlösung. Jede Session hat mehrere Tage, teils Wochen nachgewirkt. Das Coaching mit Lena kann ich sehr empfehlen.”

    F.v.B. Geschäftsführer

  • “Mit ihrer offenen, empathischen und strukturierten Art hat sie mir geholfen, mich selbst zu hinterfragen und andere Perspektiven einzunehmen. Dies hat nachhaltige Denkprozesse angestoßen, welche mir dabei geholfen haben, die wirklichen Ursachen zu erforschen und diese anzugehen. Seit den Gesprächen fällt es mir deutlich leichter, die nächsten Schritte zu gehen, die zur Problemlösung beitragen. Durch diese positiven Gefühle ist es nun leichter meine Motivation zu erhalten. Ich fühle mich seitdem gelassener, habe eine positivere Grundstimmung und achte mehr auf das, was mir gut tut.” S.M.

  • "Das Coaching hat in einer Phase meines Lebens begonnen, in der ich auf Geschehnisse einfach nur noch reagieren konnte. Im Verlauf des Coachings hat sich bei mir das Gefühl entwickelt, wieder handlungsfähig zu sein. Ich kann mein Leben aktiv gestalten und die Balance zwischen Arbeit und Familie selbst herstellen." A.A.

  • “Dank der Coaching - Einheiten von Lena konnte ich mich aus einer nicht optimalen Lage heraus entwickeln und schärfen, was mir eigentlich wichtig ist. Durch den Einsatz verschiedenster Methoden und Instrumente konnten wir Ergebnisse erarbeiten, die mich wirklich weiter gebracht haben. Lena coacht sehr professionell und stets ohne Wertung, das hat mir sehr gut gefallen. Zu jedem Zeitpunkt in jeder Session habe ich mich sehr wohl und aufgehoben gefühlt - dies ist sehr wichtig, denn nur so können die Gedanken arbeiten und ein Coaching funktioniert. Sobald ich wieder das Gefühl habe, von Extern einen Rat und/oder Hilfe in meiner Entwicklung zu benötigen, werde ich auf jeden wieder anklopfen und natürlich weiterempfehlen.” F.T.

  • “Die Gespräche mit Lena Böhm haben mir viel Klarheit gebracht. Ich bin lockerer ins Vorstellungsgespräch gegangen und konnte zeigen, wer ich wirklich bin und was ich kann, ohne mich von der Situation einschüchtern zu lassen.” R.H.

  • “Lena Böhm ist sehr professionell und vertrauenswürdig und ging individuell auf mich, meine Bedürfnisse und Wünsche ein. Ich konnte mich ihr gegenüber sofort öffnen und motiviert an meinen Zielen arbeiten. Sie drängte mir nichts auf und begleitete mich in meinem eigenen Tempo. Was ich durch sie erarbeiten konnte, habe ich beständig bis jetzt in meinen Alltag integriert. Sie hat eine positive Veränderung in meinem Leben bewirkt und ich bin ihr sehr dankbar dafür!” S.R.

  • “Durch ihre nette und offene Art entstand schnell eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre. Die Termine waren sehr zielorientiert und sehr auf meine Bedürfnisse angepasst. Besonders profitiert habe ich von Lenas Flexibilität, insbesondere was die Auswahl der Themen der Stunden angeht. Sie hat mir Möglichkeiten aufgezeigt, wie ich es mit einfachen Mitteln schaffen kann, den Blick auf eigene Ressourcen zu lenken und besser für mich zu sorgen.

    Danke dafür!” C.M.

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